Fysiurgisk sportsmassage virker på mange forskellige måder, bl.a. ved at sænke evt. muskelsmerter, forøge de bløde vævs smidighed (muskler, sener, ledbånd og muskelhinder), koordinere musklernes naturlige spænding (tonus) og dermed skabe bedre muskelbalance.

Med andre ord, medfører massagen at bevægeapparatets funktioner normaliseres, hvilket letter kroppens udskillelse af affaldsstoffer og tilførsel
af frisk ilt- og næringsrigt blod.

Afspændingsmassage af nakke og ryg kan anbefales mod stress, depression, angst, migræne og anspændthed. Massagen hjælper med at skabe balance mellem krop og sind, genskaber helhed i dit indre samt dine tanker. 

Kranio-Sakral massage foregår i hovedbunden samt ansigtet. Alt i kroppen består af celler og hver celle er en del af vores energisystem. Kranio-Sakral massage er som at arbejde med det enkelte menneskes energi og kroppens egne ressourcer. 

Massagen kan afhjælpe hovedpine, søvnløshed, nakkesmerter, depression mv.

Massagen kan blive en dybdegående behandlings-massage, hvorfor du skal regne med, at det formentligt gør lidt mere “ondt”, end hvad der forventes hos en wellnessmassør. Du bestemmer naturligvis selv, hvor hårdt der tages fat. Er du meget øm/sensitiv, er det vigtig info for mig, så jeg indleder med end blidere massage.

Efter massagebehandlingen er det normalt at føle sig lidt “groggy” og træt. Sørg derfor for, at du ikke har lagt de store planer efter en behandling. Det frarådes at lave hård fysisk aktivitet og at foretage tunge statiske løft i timerne efter en behandling (helst resten af dagen). Dog kan en gåtur i den friske luft varmt anbefales. Sørg altid for at drikke rigeligt med vand – ikke mindst efter hver behandling, da behandlingen løsner affaldsstoffer, som skal “skylles” ud af kroppen. 

Hvil kroppen.