Før behandlingen

Massagen kan blive en dybdegående behandlings-massage, hvorfor du skal regne med, at det formentligt gør lidt mere “ondt”, end hvad der forventes hos en wellnessmassør. Du bestemmer naturligvis selv, hvor hårdt der tages fat. Er du meget øm/sensitiv, er det vigtig info for mig, så jeg indleder med end blidere massage.

 

Efter behandlingen

Efter massagebehandlingen er det normalt at føle sig lidt “groggy” og træt. Sørg derfor for, at du ikke har lagt de store planer efter en behandling. Det frarådes at lave hård fysisk aktivitet og at foretage tunge statiske løft i timerne efter en behandling (helst resten af dagen). Dog kan en gåtur i den friske luft varmt anbefales. Sørg altid for at drikke rigeligt med vand – ikke mindst efter hver behandling, da behandlingen løsner affaldsstoffer, som skal “skylles” ud af kroppen. 

Hvil kroppen.

 

Ekstra info

Alle tider er inklusiv omklædning -  5 min.

Jeg benytter engangslagner samt engangsbetræk til hovedstøtten ved hver behandling.