Drømmen om en ny dig!
Er din vægt kommet ud af kontrol?
Ønsker du at føle dig smuk udenpå som indeni?
Har du brug for flere redskaber til værktøjskassen?
Ønsker du dig en helt ny livsstil? 
Skal det være slut med kur en gang for alle?

Go Active handler om dig.
Go Active tager udgangspunkt i DIT ståsted.
Go Active fokuserer på dig som en helhed, dine behov, dine ønsker, dine mål.
Go Active handler om at gøre bevægelse til en naturlig del af din hverdag, dit liv.
Go Active vil igennem hele forløbet vejlede dig.
Go Active vil sikre dig de redskaber du har brug for indenfor kost og træning. 

Det handler først og fremmest om at komme i gang, kommer over alle de bump der opstår når man starter sin krop op igen efter lang tids inaktivitet. Det handler om at ændre dit syn på bevægelse udelukkende som en motionsform, til noget du ikke kan leve uden som mad og drikke. 

Når man starter kroppen op efter flere timers, flere ugers, flere års stilhed er det ganske normalt at kroppen vil beklage sig. Du vil føle at det gør ondt her og der og alle vegne. Men du skal huske at din krop i bund og grund er luddoven. 
Den gør kun lige det nødvendige og ellers ligger den gerne lidt til side til dårlige tider. Det er vores urmenneskelige opbygning. 
Og det er denne beklagelse som kroppen sender dig, der gør at motivationen daler. 
Det kan være brandhårdt at skulle stå med det alene, at skulle overtale sig selv til at sige: ”Det er kun muskelsmerter, det er kun muskelsmerter”.
Dertil kommer den mentale påvirkning som er noget af et kapitel for sig, men ikke desto mindre af betydende effekt. 

Min mission med Go Active er at gøre bevægelse for dig naturligt og at vise dig at al bevægelse tæller. For når du først har en bevægelig krop vil dette smitte af på så mange andre aspekter i din hverdagen. Det vil give dig positiv energi, glæde samt et overskud til din videre proces. 

Så lad mig hjælpe dig, lad os gøre det sammen, så du opnår dit mål, dine ønsker på den mest holdbare måde.
Lad os gøre det én gang for alle.

Kærligst 
Ellinora Avianna

Tilmelding

Go Active holdtræning starter så snart hold haves.

Priser

Gratis prøvetime.

Medlemskort: 
Træning x 4 om måneden: 350kr

Varighed:
75 min.

Kontakt mig venligst for pris på personligt forløb.                       

Hvordan foregår det personlige forløb?

Vi starter forløbet med en samtale.
Her stiller jeg dig nogle spørgsmål udelukkende for at lære dig bedre at kende.
Vi kommer rundt om det praktiske samt sammensætningen af øvelserne til dit program der følges gennem hele forløbet.
Alle informationerne er fortrolige!

Hvert forløb er på 8 gange + 1 samtale.
Træning sammen 1 gang om ugen.
Flere gange kan tilkøbes.

Programmet indeholder træningssesioner indenfor, men alt efter årstiden kan udendørs træning forekomme. Der laves hjemmetræningsprogram alt efter dit liv og mål med forløbet. 
Der kan tilkøbes personligt forløb.

Der er intet krav til tøj eller udstyr. 
HUSK det hele drejer sig om at få bevæget hele kroppen, så motivationen holdes.
Lad os da gøre dette på den sjoveste måde.

Ved endt forløb revurderer vi om du er klar til at sætte dit livsmål, hvor jeg kan hjælpe dig videre eller om du ønsker et yderligere forløb hos mig.

Pris:
1200kr.

Forløb: 
4 x træning per måned. 

Varighed:
60 min.

Glæder mig til samarbejdet.

Kærligst 
Ellinora Avianna